당뇨 #당뇨병 #혈당관리 #건강관리 #생활습관개선 #당뇨극복1 온몸 건강 위협하는 당뇨, 되돌리는 법 온몸 건강 위협하는 당뇨, 되돌리는 법"당뇨병입니다." 진단받던 그날, 세상이 무너지는 것 같았나요?지난달 건강검진 결과를 받아본 친구가 전화를 걸어왔어요. 목소리가 떨리더라고요. "나 당뇨 전단계래. 어떡하지?" 겨우 40대인데 벌써 당뇨라니. 남의 일 같지 않았어요. 우리나라 성인 7명 중 1명이 당뇨 환자라는 통계를 보면서, 이건 정말 심각한 문제구나 싶었어요.당뇨병은 **'침묵의 살인자'**라고 불려요. 초기엔 증상이 거의 없다가 어느 날 갑자기 합병증으로 찾아오거든요. 눈이 안 보이거나, 신장이 망가지거나, 발을 절단해야 하는 상황까지 올 수 있어요.하지만 희망은 있어요. 특히 당뇨 전단계나 초기라면 충분히 되돌릴 수 있어요. 오늘은 당뇨를 극복하고, 건강을 되찾을 수 있는 구체적인 방법들을 알.. 2025. 11. 24. 이전 1 다음
