암예방 #건강한생활습관 #암예방식단 #정기검진 #금연 #건강관리 #면역력강화1 암 예방을 위한 생활습관 5가지 암 예방을 위한 생활습관 5가지"암은 운이야"라고 생각했던 제가 달라진 이유가 있어요. 2년 전, 큰아버지가 대장암 진단을 받으셨어요. 그때까지만 해도 저는 암을 남의 일이라고 생각했거든요. 우리 가족은 괜찮을 거라는 막연한 믿음이 있었어요. 하지만 아버지 투병 생활을 지켜보면서 깨달았어요. 암은 누구에게나 올 수 있다는 걸요. 다행히 큰아버지는 조기 발견으로 수술 잘 받으시고 지금은 건강하세요. 그 과정에서 담당 의사 선생님께 많은 이야기를 들었어요. "암의 30~40%는 생활습관 개선만으로도 예방할 수 있다"고 하시더라고요. 그날 이후 저와 가족 모두 생활습관을 바꿨어요. 2년이 지난 지금, 몸이 확실히 달라진 게 느껴져요. 오늘은 제가 실천하고 있는, 의학적으로도 검증된 암 예방 생활습관 5가지를 .. 2025. 11. 13. 이전 1 다음
