오메가3 #심장건강 #중성지방낮추기 #혈행개선 #건강영양제 #40대건강 #심혈관질환예방1 심장 건강에 좋은 오메가3, 섭취 시기와 방법 심장 건강에 좋은 오메가3, 섭취 시기와 방법"건강검진에서 중성지방 수치가 높게 나왔어요." 이 말 들으셨다면, 지금부터 주목하세요.40대 중반 넘어가면서부터 건강검진 결과지가 예전 같지 않더라고요. 특히 콜레스테롤, 중성지방 같은 수치들이 슬금슬금 올라가면서 "이제 정말 관리해야 하나?" 하는 생각이 들었어요. 의사 선생님이 제일 먼저 추천해주신 게 바로 오메가3 섭취였어요.그런데 막상 약국이나 건강식품 매장에 가보면 너무 많은 제품들이 있고, 언제 먹어야 하는지, 어떤 걸 골라야 하는지 정말 헷갈리더라고요. 저처럼 고민하시는 분들을 위해, 2년간 꾸준히 복용하며 알게 된 오메가3의 모든 것을 정리해봤어요.오메가3, 왜 심장 건강에 필수일까요?오메가3는 우리 몸에서 만들어지지 않는 필수 지방산이에요. .. 2025. 10. 23. 이전 1 다음
