유산균추천 #프로바이오틱스 #장건강 #락토바실러스 #비피도박테리움 #균주 #건강기능식품 #유산균고르는법1 유산균 추천 장 건강에 좋은 균주 정리: 내게 맞는 프로바이오틱스 고르는 법 유산균 추천 장 건강에 좋은 균주 정리: 내게 맞는 프로바이오틱스 고르는 법약국에서 유산균 코너 앞에 서면 수십 개 제품에 압도당한 경험, 다들 있으시죠?"이게 좋다더라", "저건 균수가 많다더라" 하는 이야기들 사이에서 정작 뭘 먹어야 할지 모르겠더라고요. 저도 작년까지만 해도 그냥 가격 비싸고 광고 많이 하는 제품 샀었는데, 효과가 별로 없어서 실망했었거든요. 그러다가 약사 친구한테 제대로 배우고 나서야 깨달았어요. 유산균은 균주가 핵심이라는 걸요.오늘은 식약처에서 인정한 균주들을 중심으로, 각 균주가 어떤 효능이 있고 누구에게 필요한지 속 시원하게 정리해드릴게요. 이 글 하나면 이제 약국에서 헤매지 않으실 거예요! 유산균, 프로바이오틱스가 뭔가요?먼저 용어부터 정리하고 가야겠죠. 많은 분들이 유산균.. 2025. 12. 16. 이전 1 다음
