호흡기건강 #폐건강 #면역력 #건강관리 #생활습관 #예방의학 #기관지건강 #건강한생활1 호흡기 건강 지키는 방법, 마스크보다 중요한 습관 호흡기 건강 지키는 방법, 마스크보다 중요한 습관기침이 멈추지 않고, 목이 따끔거리고, 숨쉴 때마다 답답함이 느껴진다면? 어쩌면 호흡기가 당신에게 신호를 보내고 있는 건 아닐까요?코로나19 이후로 우리는 마스크에 익숙해졌어요. 마스크만 잘 쓰면 호흡기를 보호할 수 있다고 생각하죠. 저도 그랬어요. 외출할 때 마스크만 쓰면 안심했거든요. 그런데 작년 겨울, 마스크를 열심히 써도 감기에 자주 걸리고 기침이 오래가더라고요. 병원에 갔더니 의사 선생님이 하신 말씀이 "마스크도 중요하지만, 평소 호흡기 관리가 더 중요합니다"였어요.그때 깨달았어요. 마스크는 외부로부터 보호해주지만, 진짜 호흡기 건강은 내 몸의 면역력과 생활습관에서 나온다는 걸요. 오늘은 제가 1년간 실천해서 효과 본 호흡기 건강 지키는 방법을 나.. 2025. 12. 2. 이전 1 다음
