환절기감기 #감기예방 #면역력강화 #건강음식 #환절기건강1 환절기 감기 예방에 좋은 음식 5가지 환절기 감기 예방에 좋은 음식 5가지아침저녁으로 쌀쌀한데, 목이 간질간질하지 않으세요?며칠 전 출근길에 지하철을 탔는데, 기침 소리가 여기저기서 들리더라고요. "에취!" 재채기 소리도 심심치 않게 들리고요. 저도 모르게 목을 한 번 긁적였는데, "어? 나도 목이 좀 이상한데?" 하는 생각이 들었어요.환절기만 되면 감기가 찾아오는 건 정말 피할 수 없는 걸까요? 사실 면역력만 잘 관리하면 충분히 예방할 수 있어요. 특히 우리가 매일 먹는 음식이 면역력을 좌우한다는 거, 알고 계셨나요?오늘은 제가 직접 먹어보고 효과 본 환절기 감기 예방 음식 5가지를 소개해드릴게요. 약국 가기 전에 우선 냉장고부터 채워보는 거예요!1. 도라지, 목 건강의 구세주환절기만 되면 제일 먼저 챙기는 게 바로 도라지예요. 할머니가 .. 2025. 11. 19. 이전 1 다음
