독감예방 #면역력 #겨울건강 #독감비상 #건강관리 #예방접종 #감기예방 #건강한생활1 전국 독감비상! 면역력이 답이다 전국 독감비상! 면역력이 답이다기침 소리가 끊이지 않는 지하철, 마스크 쓴 사람들로 가득한 병원 대기실... 올겨울 독감이 정말 심각한 거 느껴지시나요?저는 지난주에 독감에 걸렸어요. 어느 날 갑자기 열이 펄펄 끓고, 온몸이 쑤시고, 머리는 깨질 것 같고... 정말 지옥이었어요. 병원 가니까 대기실이 환자로 넘쳐나더라고요. 의사 선생님도 "올해는 유독 심하다"고 하시면서 "결국 면역력이 약한 사람부터 걸린다"고 하시더라고요.그 말을 듣고 정말 반성했어요. 바쁘다는 핑계로 잠도 제대로 못 자고, 밥도 대충 먹고, 운동은 꿈도 못 꾸고... 제 몸을 너무 혹사시켰구나 싶었어요. 독감에서 회복한 후, 저는 면역력 키우기 프로젝트를 시작했어요. 오늘은 제가 실천하고 있는 면역력 높이는 방법들을 모두 공개할게요!.. 2025. 12. 6. 이전 1 다음