손목터널증후군 #손목통증 #손저림 #손목운동 #직장인건강 #컴퓨터증후군 #손목스트레칭 #손목건강1 손목터널증후군, 손목만 아픈 게 아니에요 손목터널증후군, 손목만 아픈 게 아니에요마우스 클릭할 때마다 찌릿, 아침에 일어나면 손이 저리고, 물건을 자주 떨어뜨린다면? 손목터널증후군을 의심해봐야 합니다.요즘 손목이나 손가락이 자주 저리지 않으세요? 특히 새끼손가락 빼고 나머지 손가락이 찌릿찌릿하거나, 밤에 자다가 손 저림 때문에 깨는 경험 있으시죠? 저도 얼마 전까지 그랬어요. 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아서 키보드를 두드리고 마우스를 잡고 있다 보니, 어느 날부터 손목이 아프고 손가락이 저리기 시작하더라고요.처음엔 '그냥 피곤해서 그런가?' 했는데, 증상이 점점 심해지는 거예요. 아침에 일어나면 손이 뻣뻣하고, 물병 뚜껑을 열기도 힘들고, 심지어 핸드폰을 들고 있다가 떨어뜨리기도 했어요. 그제야 병원에 갔더니 손목터널증후군 초기 단계라는 진단을 .. 2025. 10. 9. 이전 1 다음
